3 ejercicios para la lumbalgia con evidencia científica
El dolor lumbar es una afección común que puede limitar nuestras actividades diarias. Afortunadamente, el ejercicio terapéutico es una herramienta poderosa para aliviar el...
Noticias
Con solo 10 minutos de ejercicio físico a la semana ya se reduce el riesgo de muerte
¿Sabías que con solo 10 minutos de ejercicio físico a la semana puedes reducir significativamente el riesgo de muerte prematura? Así lo demuestran diversos...
Alivia el dolor muscular y acelera tu recuperación
El dolor muscular después del ejercicio, conocido como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), es una respuesta común y normal a un entrenamiento intenso. Aunque...
¿Cómo podemos prevenir el dolor de espalda durante el trabajo?
El dolor de espalda es una queja común entre quienes trabajan en oficinas o realizan tareas que implican estar sentado durante largos períodos. Afortunadamente,...
La ciencia avala la posición de recuperación con las manos sobre las rodillas
Durante años, los atletas y entrenadores han utilizado la posición de recuperación con las manos sobre las rodillas después de un esfuerzo intenso. Pero,...
La ciática y la hernia discal en los deportistas
En Fisiomedici, centro de fisioterapia y recuperación física en Puebla, entendemos que las lesiones son una de las principales preocupaciones de los deportistas, ya...
¿Puedo hacer deporte si tengo diabetes?
En Fisiomedici, centro de fisioterapia y recuperación física en Puebla, entendemos que la diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas...
¿Ganar fuerza es lo más importante para envejecer saludablemente?
En Fisiomedici, centro de fisioterapia y recuperación física, entendemos que la pregunta sobre si ganar fuerza es lo más importante para envejecer saludablemente es...
Del dolor de huesos a los cálculos renales, así son las dolencias más insoportables
El dolor es una experiencia subjetiva y universal que puede variar en intensidad, duración y causa. Si bien todas las formas de dolor son...