El dolor persistente en el hombro que dificulta movimientos cotidianos como levantar el brazo o vestirte, podría ser tendinitis. Esta inflamación de los tendones del hombro es una causa común de dolor, pero afortunadamente, en Fisiomedici, centro especializado en Fisioterapia y Recuperación Física, sabemos que la cirugía no siempre es la única respuesta. Te explicamos cómo tratar la tendinitis de hombro de forma efectiva y sin pasar por el quirófano.
¿Qué es la tendinitis de hombro y por qué duele?
La tendinitis de hombro ocurre cuando los tendones que rodean la articulación del hombro se inflaman e irritan, generalmente por movimientos repetitivos, sobrecarga o lesiones. Esta inflamación causa dolor, rigidez y limitación de movimiento, afectando actividades diarias y deportivas. Aunque el dolor puede ser intenso, la mayoría de los casos de tendinitis de hombro responden muy bien a tratamientos conservadores.
Fisioterapia: La clave para una recuperación exitosa
La fisioterapia es fundamental en el tratamiento no quirúrgico de la tendinitis de hombro. En Fisiomedici, nuestros fisioterapeutas expertos diseñarán un plan de tratamiento personalizado que puede incluir:
- Terapia manual: Técnicas para reducir el dolor, mejorar la movilidad y liberar tensión muscular.
- Ejercicios terapéuticos: Programas de ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro, mejorar la estabilidad y restaurar la función.
- Electroterapia y ultrasonido: Modalidades para reducir la inflamación y acelerar la curación.
- Reeducación postural y biomecánica: Corrección de patrones de movimiento incorrectos que pueden contribuir a la tendinitis.
Más allá de la fisioterapia: Complementos para tu recuperación
Además de la fisioterapia, otras medidas conservadoras pueden complementar el tratamiento, como:
- Reposo relativo: Evitar actividades que agraven el dolor, sin inmovilizar completamente el hombro.
- Aplicación de frío y calor: Alternar hielo para reducir la inflamación inicial y calor para relajar la musculatura.
- Medicamentos para el dolor: Analgésicos y antiinflamatorios, siempre bajo supervisión médica.
En Fisiomedici, te ofrecemos un enfoque integral y personalizado para tratar la tendinitis de hombro sin cirugía. Nuestro objetivo es aliviar tu dolor, restaurar tu movilidad y que vuelvas a disfrutar de tus actividades sin limitaciones. ¡Contáctanos y comienza tu camino hacia la recuperación!